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Un petit coup de gras? Vous n’avez pas envie de cuisiner? Préparez ces fat bombs d’avance et conservez les au frais congélateur.
Au citron
- 1/4 d’un pqt de fromage à la crème
- 2 c à table d’huile de coco
- 1/3 de tasse de yogourt grec nature
- le jus d’un demi-citron
- le zeste d’un citron
- 3-4 gouttes de stévia liquide
Aux petits fruits
- 1/4 d’un pqt de fromage à la crème
- 2 c à table d’huile de coco
- 1/3 de tasse de yogourt grec nature
- 1/3 de tasse de petits fruits surgelés
- 3-4 gouttes de stévia liquide
Érables et amandes
- 1/4 d’un pqt de fromage à la crème
- 2 c à table d’huile de coco
- 1/3 de tasse de yogourt grec nature
- 1/3 de beurre d’amandes
- 2 c à table d’amandes en morceaux
- 3-4 gouttes de stévia liquide
- 2-3 gouttes d’extrait d’érable
Arachides-chocolat
- 1/4 d’un pqt de fromage à la crème
- 2 c à table d’huile de coco
- 1/3 de tasse de yogourt grec nature
- 1/3 de tasse de beurre d’arachides naturel
- le zeste d’un demi-citron
- 2 c à table de cacao 100% chocolat
- 3-4 gouttes de stévia liquide
Mélangez tous les ingrédients et placer dans des mini moules
(environ 1 c a soupe par portion)
Source: 4 bombes de gras (fat bomb) succulentes! sur Vive le bacon!
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