Soupe asiatique keto
Recette
Portions : 2 · Préparation : 10 Minutes · Cuisson : 15 Minutes
Ingrédients
- 1 Sac nouilles Konjac
- 800 ML Eau bouillant
- 200 ML Lait de coco
- 200 grammes Porc Lannières
- 1/3 Chour fleur
- 1 C. Table Cari en poudre
- 1 C. Table Sauce poisson
- 1 C. Thé Sel rose
- 1 C. Thé Sambal Oelek Au goût
- 1 C. Thé Gingembre frais
- 1 Gousse d’ail pressée Grosse
- Coriandre fraîche Au goût
- Jus de lime Au goût
Préparation
- Dans un chaudron, déposer un filament d’huile et faire revenir les lanières de porc, le gingembre, l’ail et une pincée de sel rose et cari en poudre.
- Ajouter l’eau, sauce de poisson, sambal oelek et cari en poudre. Faire bouillir.
- Lorsque ébullition, ajouter les nouilles konjac et chou fleur émietté. Rectifier l’assaisonnement au goût.
- Laisser mijoter 5-8 minutes. Ajouter le lait de coco et remuer.
- Servir avec coriandre fraîche et jus de lime.
- Savourez !
Notes
Source : Famille Keto
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Valeurs nutritionnelles par portion
Détail complet
| Lipides | 34 g |
|---|---|
| dont saturés | 23 g |
| Glucides | 8 g |
| dont fibres | 3 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 32 g |
| Cholestérol | 90 mg |
| Sodium | 2127 mg |
| Potassium | 662 mg |