Nouilles aux crevettes
Recette
Portions : 2 · Préparation : 5 Minutes
Ingrédients
- 1 Paquet Nouilles Konjac
- 1 Paquet Crevettes nordiques décortiquées
- 1 Oignon vert
- 1/2 Tasse Crème 35%
- 1/4 Tasse Beurre
- 1/4 Tasse Fromage parmesan râpé
- 2 C. Table Farine amande
- 1 Gousse d’ail émincée
- Persil au goût
- Sel rose et poivre au goût
Préparation
- Dans une casserole, fondre le beurre à feu moyen.
- Ajouter la farine d’amande et mélanger. Ajouter graduellement la crème, toujours en fouettant, jusqu’à incorporation complète.
- Ajouter l’ail, le persil et le parmesan, en fouettant constamment. Porter à ébullition, jusqu’à ce que la sauce épaississe. Ajouter le sel rose et poivre au goût. Réserver.
- Entre-temps, cuire vos nouilles konjac. Bien égoutter.
- Cuire vos crevettes dans du beurre jusqu’à l’obtention d »une couleur rosé. Réserver.
- Déposer vos nouilles, crevettes et sauce. Parsemer d’oignons verts.
- Savourez !
Notes
Source : Famille Keto
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Valeurs nutritionnelles par portion
Détail complet
| Lipides | 57 g |
|---|---|
| dont saturés | 30 g |
| Glucides | 16 g |
| dont fibres | 12 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 43 g |
| Cholestérol | 390 mg |
| Sodium | 496 mg |
| Potassium | 339 mg |